Minggu, 30 Oktober 2016

Sehat Dengan Siauw Lim Pay

Gaya hidup seseorang menjadi faktor utama dalam menentukan kesehatan seseorang mulai itu dari hal-hal kecil yang biasa dilakukan sehari-hari sampai dengan hal besar yang juga sering kita lakukan.
 
Karena gaya hidup seseorang dapat mempengaruhi kesehatan, kebanyakan orang akan merubah pola gaya hidup mereka kearah yang lebih baik ketika telah terjadi sesuatu hal pada kesehatan tubuh mereka.
 
Ada hal yang bisa dilakukan agar kita selalu sehat semasa hidup kita yaitu bisa melakukan Siauw Lim Pay. Dengan melaukan Siauw Lim Pay secara teratur sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan dan menentramkan hati jika dipraktikkan setiap harinya, terutama bagi yang usia mulai tua.
 
Ada Delapan (8) Jurus Siauw Lim Pay ( Pat Jiu Siauw Lim ) yang dapat dilakukan agar kita selalu sehat menentramkan hati sehingga hidup terasa tenang dan rileks.
 
Ketika pagi – pagi setelah bangun tidur bisa melakukan senam selama 8 menit di kamar tidur hal ini bermanfaat untuk memperkuat organ tubuh dan mencegah penyakit pembuluh darah otak dan jantung. Lakukanlah 8 cara senam Siauw Lim Pay seperti berikut ini :

1. Di tempat tidur
bolak balik badan 1 menit.
Miring kanan kiri dengan per-lahan² guna melenturkan otot pinggang dan otot tulang belakang.
 
2. Pijat daun telinga selama 1 menit.
sampai terasa panas.
Daun telinga mempunyai banyak acupoint yang mempengaruhi seluruh tubuh.
Hal ini dapat melancarkan "qi meridian".
Khusus terhadap gejala telinga mendenging, mata kunang² dan mudah lupa mempunyai khasiat yang baik.
 
3. Putar bola mata
selama 1 menit, searah jarum jam dan sebaliknya.
Ini dapat melatih otot mata dan membuat mata menjadi terang.
 
4. Lain² di muka. Pijat hidung selama 1 menit
Gatuk²kan gigi selama 1 menit dapat menyehatkan gigi. Khususnya akar gigi.
Putar² lidah selama 1 menit akan membuat lidah tidak kaku dan melatih kepekaannya.
 
5. Usap pusar selama 1 menit.
Usap melingkar pusar dengan kedua telapak tangan bergantian.
lingkaran agak lebar sampai ±4 jari di atas dan di bawahnya. Akan berakibat positif bagi pencernaan & organ dalam (lweekang/chikung).
 
6. Kempiskan perut dan tahan dubur 1 menit
Dengan berulang kali mengempiskan perut dan mengangkat/menahan dubur..
di samping dapat memperbaiki fungsi seksual juga mencegah wasir dan besèr kencing.
 
7. Duduk lalu sisir/garuk kepala dengan jari tangan selama 1 menit
mulai dari kening/jidat ke belakang sampai batas rambut belakang.
Lakukan merata seluruh kepala.
Ini dapat melancarkan peredaran darah di kepala.
menambah volume darah di otak, dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah otak dan dapat mecegah strokeh.
 
8. Pijat telapak kaki selama 1 menit
Gunakan tumit untuk memijat telapak kaki bergantian.
membuat telapak terasa hangat.dapat menguatkan limpa
 
Demikianlah cara hidup sehat dengan 8 jurus Siauw Lim Pay, lakukanlah setiap hari dipagi hari setelah bangun tidur dan rasakan manfaatnya seperti memperkuat organ tubuh dan mencegah penyakit pembuluh darah otak dan jantung. jurus Siauw Lim Pay sangat cocok bagi orang yang sudah memasuki usia tua.